Психотерапия

Позитивная психотерапия – это метод личностного развития, соединяющий в себе философскую мудрость Востока и рациональное знание Запада, который помогает в поиске своего призвания и способствует творческой самореализации.

Метод был создан в 1968 году профессором Носсратом Пезешкианом, который за его разработку был номинирован на Нобелевскую премию в медицине и физиологии в 2009 году. Согласно идее метода, каждый человек от рождения обладает двумя основными способностями: познавать и любить. Обе базовые способности находятся в тесной взаимосвязи: уровень развития одной из них поддерживает и облегчает развитие другой. Каждый из нас наделён всеми необходимыми качествами, чтобы жить счастливо. Любой имеет доступ к неисчерпаемым возможностям жизни для своего личностного роста, индивидуального раскрытия. Так задумано Творцом, что всё самое ценное спрятано внутри нас или же в виде маленьких семян зреет на протяжении всей нашей жизни. Иными словами, каждая болезненная проблема, каждая стрессовая ситуация, в которой мы оказываемся, несёт в себе и ресурс к её преодолению, стоит лишь увидеть позитивный потенциал её разрешения. Если нам плохо, мы испытываем дискомфорт, не можем понять, в какую сторону следует двинуться, значит, мы слились с проблемой, и это мешает нам взглянуть на неё в общем контексте нашей жизни. Позитивный психотерапевт помогает сделать шаг назад, дистанцироваться от внутреннего конфликта и увидеть всю картину целиком, чтобы заметить разные пути развития.

В позитивной психотерапии выделаю три принципа: 1) принятие ответственности за то, что происходит в вашей жизни, 2) развитие в четырёх направлениях – тело, отношения, достижения и стремления, 3) обучение без помощи терапевта справляться с жизненными трудностями.

Результат

Позитивное отношение к проблемам, болезням и конфликтам даёт понимание того, что любые трудности несут с собой новые возможности развития. Метод позитивной психотерапии учит не сражаться с окружающим миром, а принимать его. Результатом является оптимистичное и радостное восприятие себя, близких людей и жизни вообще. А кроме того, ощущение себя достойным делать решительные шаги и идти собственным путём, который приносит материальное благополучие и удовлетворение от своей деятельности.

Этот метод каждый может легко применять в своей ежедневной жизни – он не требует специальной подготовки и финансовых затрат. Он не ставит клиента в зависимость от терапевта, так как со временем вы сами учитесь делать внутреннюю работу, открывающую доступ к вашему ресурсному состоянию. Как свидетельствует восточная мудрость «Если ты подаришь человеку рыбу, то она утолит его голод только один раз. Если же ты научишь его ловить рыбу, то он будет сыт всегда».